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要解绑今日头条手机号与微信，可以按照以下步骤操作。
1、打开今日头条APP，点击“我的”选项。
2、进入个人账号页面，选择并点击“系统设置”或类似的设置选项。
3、在账户与安全或绑定设置页面找到“账号绑定”或“社交账号绑定”选项。
4、点击“微信”选项，会要求确认是否要解绑微信。
5、根据系统提示输入微信账号的密码或确认解绑操作。
6、完成解绑操作后，保存更改并退出设置。
具体的操作步骤可能因今日头条APP版本更新而略有不同，如果遇到问题，可以尝试联系今日头条的客服寻求帮助，解绑操作可能会影响与微信相关的功能使用，确保了解并接受可能的后果后再进行解绑操作。